2026年8月15日（周六）9:00—17:00，遵义云门囤景区将举办FCA户外亲子挑战赛夏季赛遵义站。全程3.18公里、21道关卡，面向4—16岁儿童及家长，完赛约需30—60分钟。赛道依托喀斯特河谷与天生桥地貌，融合自然、亲子、体能、探索四大维度，适合想让孩子「有挑战、有成就感」的家庭，而非纯观光遛娃。
赛事由遵义旅游集团、FCA户外亲子挑战赛组委会主办，云门囤为4A级景区，距贵阳约150公里、重庆约240公里，自驾一日可达。各组别分时段出发，同一关卡可反复挑战直至盖章通过，按完成全部关卡总时长排名；完赛可领赛季奖牌，组别满6人以上前三名另获电子证书。参赛家庭还可享景区内游乐项目折扣（以现场公示为准）。
FCA赛事报名需扫码添加赛事客服或填写官方报名表，云门囤景区提供赛事补贴，具体费用以客服答复为准。比赛日入园须同步完成景区预约：2026年贵州全省国有A级景区实行「无预约不入园」，通过「一码游贵州」或「安旅通」小程序实名分时预约，须在预约时段内刷身份证入园，超时失效。
免票人群亦须预约：6周岁以下儿童免门票但须由同行成人代为预约；65周岁以上老人、在校学生等凭有效证件预约免票票种。6岁以下儿童本人免预约凭证入园。云门囤日常开放约08:30—16:00（比赛日延长至17:00），建议提前在「一码游贵州」搜索「云门囤」锁定8月15日时段，节假日票源紧张宜尽早约。
3.18公里对4—6岁娃是体能拉练，对10岁以上则是耐力考验。赛前一周每天30分钟慢跑或跳绳，练攀爬、平衡与协作；家长与孩子模拟「一人闯关、一人加油」分工，降低临场怯场。鞋服选防滑运动鞋、速干衣裤，备一套换洗衣物；云门囤河谷多缓坡与石板路，雨后更滑，切忌穿凉鞋或新鞋上场。
防晒防雨两手准备：7—8月遵义午后分散阵雨常见，检索日（7月17—18日）暴雨雷电黄色预警，19日后高温回升，赤水河谷或有35℃以上高温。备折叠伞、轻薄雨衣、防晒帽、冰袖与每小时补水计划；4—6岁娃可背小水袋，10岁以上鼓励自主管理饮水节奏。赛前晚清淡饮食、充足睡眠，当天早餐吃饱但不过量。
建议比赛日7:30前抵达云门囤，留足签到、热身与分组候场时间。自驾沿遵义城区—326国道至三渡镇亮碑路口，按指示转入景区旅游公路约3公里至乐安江畔鱼剑坝；也可乘遵义至湄潭/凤冈大巴至亮碑路口，致电景区（0851-28706686）接驳至大门。停车后按组委会指引至起点，勿擅自靠近未开放河段。
安全核心是避开午后阵雨与河道风险。7—8月14:00—17:00易发局地雷雨，尽量争取上午时段完赛；若遇雷电或暴雨，听从现场指挥撤离至安全区域，勿在树下、崖边或河道缓坡停留。云门囤乐安江与湄江交汇处水情复杂，赛后游玩须走指定步道，儿童须成人全程陪同。完赛后及时擦干汗水、补充电解质，防高温中暑。
若8月15日完赛较早且体力尚可，可驱车约2小时衔接赤水「趣赤水·耍一夏」——恐龙岛水上乐园造浪泼水夜场运营至8月31日，适合「运动+玩水」双线放电；丹霞旅游区同步有淋瀑巡游、非遗集章，可次日错峰游览大瀑布丰水期水雾景观。赤水河谷8月中下旬午后炎热，玩水宜选17:00后夜场，白天注意防晒补水。
若遇雨天或孩子已疲惫，遵义科技馆（7月10日—8月31日免费，周三至周日10:00—16:30，周一二闭馆）是室内备选：五个科学展厅与VR体验适合低龄娃恢复体力，须提前通过官方微信公众号预约。8月15日为周六，科技馆正常开放，可安排8月16日（周日）上午参观，下午返程。红色场馆如遵义会议会址暑期人流大，建议与障碍赛日错开，单独预约一日深度参观。
乌江寨以非遗手作、水舞秀、无人机夜演见长，夏季比城区凉约3—4℃，适合「慢逛+看演出」；桐梓夏季村晚持续至8月底，九坝等乡镇每周六大联欢，氛围热闹但体力消耗低于障碍赛。云门囤FCA的核心差异是「可量化的闯关成就」——3.18公里、21关、奖牌与排名，适合爱运动、想培养抗挫力的家庭。
若孩子平时不爱户外、更偏好赏花拍照，桐梓黔北花海7月马鞭草与绣球盛放或许更对味；若追求清凉玩水，绥阳水银河峡谷漂流水质清冽。障碍赛适合已具备基本跑跳能力、家长愿意全程陪伴协作的4—16岁娃，是暑期难得的「体能拉练+亲子协作」事件型出行，而非泛化的遵义旅游攻略。
雨天会改期吗？ 户外障碍赛受天气影响大，若遇暴雨、雷电或地质灾害预警，组委会可能延期或调整赛程，报名后建议关注赛事客服群通知，出行前一日再查遵义气象台预报。个人原因退改以报名须知为准。
低龄娃能只走部分关卡吗？ 4—6岁亲子组通常由家长陪同，同一关卡可多次尝试直至通过，若体力不支可协商工作人员说明情况；赛事鼓励完成全部21关，但不强制低龄娃竞速，重在参与与协作体验。
与红色场馆预约如何错开？ 建议8月15日专注云门囤赛事，8月16—17日再预约遵义会议会址等红色场馆，避免同日多地奔波。科技馆与红色场馆均须提前预约，通过「一码游贵州」或各馆官方渠道操作，错峰可提升参观体验。